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凸小腹難纏？這些原因讓肚子囤積廢氣
【華人健康網圖文提供／東販出版】子宮內膜異位與子宮肌瘤等腹部疾病，近年來有增加的趨勢，但大家是否知道原因之一是「不正確的呼吸」造成內臟下垂所引起的？由於胃之類的上半身器官往下垂，壓迫到子宮與卵巢，造成子宮與卵巢的血液循環和代謝都變差，當然就會愈來愈不容易受孕。
凸小腹難纏？這些原因讓肚子囤積廢氣
為什麼內臟會下車貸利率怎麼算垂？原因之一來自胸罩。因為在胸罩的束縛下，胸腔會愈來愈不易活動，導致要呼吸時只好膨脹下腹部來進行。
而用下腹部呼吸時，因為會將橫膈膜往下拉，造成內臟下垂的情形更嚴重。腰圍也因此愈來愈粗，變成只胖下半身的體型，小腹當然會跟著凸出。這種體型不但有損外觀的美麗，也是不易受孕的體型。
小腹微凸的不孕體型用食物&吃法來改善！房屋信用貸款貸
小腹微凸的原因當然不只是呼吸方式錯誤，平常所吃的食物和吃法也會造成很大的影響。只是多數人除了小腹微凸的情形外，並沒有太大的自覺症狀，但只要腹部囤積過多的廢氣，就有可能引發腹脹與腹痛，大家是否有這種情形？
凸小腹難纏？這些原因讓肚子囤積廢氣
容易囤積廢氣的食物之一是麵包。因為房貸信用貸款銀行信貸年息烘焙時會膨脹起來的麵包裡含有許多空氣，所以容易被囤積在肚子裡。其次是蕎麥麵，因為日本人認為發出聲音並用吸的方式吃蕎麥麵，才是道地的吃法，所以當然很容易一起吃進空氣。至於碳酸飲料就更不在話下了。
此外依據食材的搭配法，有些東西吃起來也很容易在肚子裡囤積廢氣。例如地瓜，因為含有豐富的食物纖維，非常有助排便，是很受歡迎的食物，但「醣類+非水溶性食物纖維」是很容易讓人囤積廢氣的食物組合。另外「油膩食物+碳水化合物」的搭配方式，同樣會造成廢氣的囤積。
經常在嚼口香糖的人，以及很少咀嚼總是狼吞虎嚥的人，同樣會吞下大量空氣，一定要多注意。
絲襪與束腹會減緩腸道的運作
束腹和絲襪也會壓迫腹部，減緩腸道的運作，要盡量避免使用。因為腹壓的增加會造成子宮與卵巢的血液循環變差，當然就比較不易受孕。
本文出自台灣東販《日本助孕聖手親授：改善不孕體質，打造好孕氣》
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